30 avril 2010
7 avril 2010
TFou
TFOU, Opération civique 2010
L’équilibre alimentaire et l’exercice physique
Dans le cadre de son opération civique 2010, BIEN MANGER, C’EST BIEN JOUE !, TFOU proposera, tout au long de l’année, plusieurs programmes autour des thèmes de la nutrition et du sport.
Parmi ces nouveautés, Bien Manger, C’est Bien Joué !, une série de 13 modules de 1 minute 30, en partenariat avec l’Association pour la Promotion de la Fondation du Sport.
6 avril 2010
L’interview des joueuses de l’équipe de l’OL
Après le tournage, les filles ont répondu avec grand plaisir à toutes nos question… Voilà, en quelques lignes, ce que c’est que d’être une des joueuses professionnelles, mais investies !! Découvrez l’interview…
Pourquoi vous êtes-vous engagées dans cette opération?
Corine : J’ai trouvé que c’était très bonne initiative. C’est important de pouvoir sensibiliser les plus jeunes sur le fait de faire attention à ce que l’on mange.
Elodie : J’ai beaucoup aimé l’idée de pouvoir échanger avec les plus jeunes sur le thème de la nutrition. On voit que finalement on aime à peu près tous les mêmes choses mais qu’on connait l’importance de bien manger en variant les aliments même si on peut quand même se faire plaisir de temps en temps.
Sandrine : L’idée d’avoir une bonne nutrition m’a beaucoup plu. C’est intéressant de pouvoir parler avec des enfants sur ce sujet, surtout qu’en tant que sportive de haut niveau on se doit de faire plus ou moins attention à ce que l’on mange.
Quelle place donnez-vous à la nutrition dans votre carrière sportive?
Corine : C’est vraiment primordial d’avoir une bonne alimentation. J’essaye de bien manger avant chaque match, surtout des sucres lents, histoire d’avoir de bonnes réserves pour tenir 90 minutes.
Elodie : C’est vraiment important de faire attention à ce que l’on mange. C’est pas toujours évident. Mais même si on a pas un régime à suivre à la lettre, je sais qu’il faut varier les aliments et bien manger juste avant une compétition.
Sandrine : Je ne sais pas vraiment quelle place donner à la nutrition mais c’est un point que lequel il faut rester vigilant. Bien manger va permettre de bien enchainer les performances sportives. Si on néglige cet aspect on peut vite en subir les conséquences. On a déjà vu de grands sportifs devenir moins performant à cause d’une mauvaise hygiène de vie, et donc d’une mauvaise alimentation.
Quels conseils pourriez-vous donner aux enfants pour bien manger et bien jouer?
Corine : Varier le plus possible tout en gardant le plaisir de manger.
Elodie : Eviter de manger trop gras trop souvent.
Sandrine : On peut se faire plaisir en mangeant mais faut quand même apprendre à manger un peu de tout.
Et vous, êtes vous plutôt frites ou fruits? Quel est votre plat préféré ?
Corine : J’adore les fruits et j’en mange régulièrement. J’aime aussi les frites mais je n’en mange pas souvent. Pour ce qui est de mon plat préféré c’est très difficile car j’aime beaucoup varier et il y a beaucoup de plat que j’apprécie. Je vais peut être dire que mon péché mignon ce sont les desserts en général.
Elodie : A vrai dire les deux! Je me prive pas de frite, mais ce n’est pas mon plat préféré et les fruits j’en mange dès que j’en ai l’occasion d’en acheter sinon pour combler ce manque je mange pas mal de compote! Pour ce qui est de mon plat préféré c’est un plat des Antilles que mes parents me prépare a base de légume accompagné de poisson rouge bien frai péché des caraïbes!
Sandrine : Alors je suis plutôt fruit , même si j’adore les frites et que j’en mange bien évidement de temps en temps!!! Mon plat préféré : les pates à la carbonara , et la bonne viande rouge de mes parents!!!!
Sandrine Bretigny
Née le 02 juillet 1984 à Le Creusot
Discipline : Football
Sélections en équipe de France : 15
Taille : 163cm
Poids : 54kg
Poste : Attaquant
BIOGRAPHIE
Sandrine Bretigny est une joueuse de football.
Meilleure buteuse du championnat de France en 2003 et 2007, Sandrine Brétigny est un joker de luxe. Rarement titularisée, « Bretbut » est connue pour marquer plus vite que son ombre. L’ancienne joueuse de la section féminine du FC Lyon qui a précédé l’aventure OL féminin pourrait être comparée à Philippo Inzaghi…
PALMARES
| 2009 | Olympique Lyonnais | Championne de France (OL) 2009
Demi-finaliste de l’UEFA Women’s Cup (OL)
|
| 2008 | Olympique Lyonnais | Championne de France
Vainqueur du Challenge de France Demi-finaliste de l’UEFA Women’s Cup
|
| 2007 | Olympique Lyonnais | Championne de France |
| 2004 | FC Lyon | Vainqueur du Challenge de France |
| 2003 | FC Lyon | Vainqueur du Challenge de France |
PARCOURS
| National 1 | Europe | ||
| 2009-2010 | Olympique Lyonnais | 10 matchs / 4 buts | 2 matchs / 1 but |
| 2008-2009 | Olympique Lyonnais | 20 matchs / 22 buts | 4 matchs/ 3 buts |
| 2007-2008 | Olympique Lyonnais | 26 matchs / 28 buts | 7 matchs / 4 buts |
| 2006-2007 | Olympique Lyonnais | 25 matchs / 48 buts | |
| 2005-2006 | Olympique Lyonnais | 19 matchs / 11 buts | |
| 2004-2005 | Olympique Lyonnais | 18 matchs / 8 buts | |
| 2003-2004 | FC Lyon | 16 matchs / 11 buts |
Elodie Thomis, son parcours
Née le 13 août 1986 à Colombes
Discipline : Football
Sélections en équipe de France : 41
Taille : 166cm
Poids : 58kg
Poste : Attaquant
BIOGRAPHIE
Elodie Thomis est une joueuse de football.
Native de la région parisienne, elle a découvert le sport avec la pratique de l’athlétisme. C’est d’ailleurs grâce à une pointe de vitesse peu commune que la Martiniquaise a pu percer dans le football. Depuis, l’attaquante de l’Equipe de France a progressé techniquement. Fan de Thierry Henry, Elodie Thomis est aussi l’une des leaders d’ambiance du vestiaire lyonnais !
PALMARES
| 2009 | Olympique Lyonnais | Demi-finaliste de l’UEFA Women’s Cup
Championne de France (OL)
|
| 2008 | Olympique Lyonnais | Championne de France
Vainqueur du Challenge de France Demi-finaliste de l’UEFA Women’s Cup
|
| 2007 | Montpellier | Vainqueur du Challenge de France |
| 2006 | Montpellier | Demi-finaliste de l’UEFA Women’s Cup
Vainqueur du Challenge de France
|
| 2003 | Equipe de France | Vainqueur du championnat d’Europe 19 ans (France) |
PARCOURS
| National 1 | Europe | ||
| 2009-2010 | Olympique Lyonnais | 8 matchs / 5 buts | 4 matchs / 3 buts |
| 2008-2009 | Olympique Lyonnais | 16 matchs / 12 buts | 6 matchs / 2 buts |
| 2007-2008 | Olympique Lyonnais | 22 matchs / 10 buts | 10 matchs / 4 buts |
| 2005-2007 | Montpellier Hérault | 18 buts | 6 matchs /4 buts |
Corine Franco, son parcours
Née le 05 octobre 1983 à La Rochelle
Discipline : Football
Sélections équipe de France : 34
Taille : 178cm
Poids : 65kg
Poste : défenseur
BIOGRAPHIE
Corine Franco est une joueuse de football.
Après sept saisons passées à Soyaux, Corine Franco vient de vivre sa première saison à Lyon.
Mariée depuis peu, l’internationale française a commencé la saison milieu défensif avant de gagner du temps de jeu au poste de latéral droit. Employée d’OL fondation, Corine Franco est attirée par le milieu de la mode.
PALMARES
| 2009 | Olympique Lyonnais | Championne de France
Demi finaliste de l’UEFA Women’s Cup
|
PARCOURS
| National 1 | Europe | ||
| 2009-2010 | Olympique Lyonnais | 13 matchs / 1 but | 4 matchs / 1 but |
| 2008-2009 | Olympique Lyonnais | 18 matchs / 2 buts | 6 matchs / 2 buts |
| 2001-2008 | ASJ Soyaux | 53 buts |
La mousse au chocolat façon Roxana Maracineanu
Alors là, rien de plus simple ! Et en plus, il ne faut vraiment pas grand-chose…
Pour 4 personnes
- 3 œufs
- 100 g chocolat (noir ou au lait)
- 1 sachet de sucre vanillé
Préparation
1. Fais ramollir le chocolat au bain-marie ou au micro-onde, à faible puissance
2. Sépare les blancs des jaunes d’œufs
3. Incorpore les jaunes et le sucre vanillé au chocolat. Mélange bien
4. Bats les blancs en neige, fermes
5. Ajoute délicatement les blancs en neige, tout doucement, et à la spatule.
6. Mets au frais 1 ou 2 heures minimum
Mais qui est Roxana Maracineanu ?
Roxana Maracineanu
Né le 7 mai 1975 à bucarest
Discipline : natation
Discipline favorite : Dos
BIOGRAPHIE
Roxana Maracineanu est une nageuse internationale française de 34 ans.
Elle est diplômée de l’ESCP Europe en 2005.
Elle est la première nageuse française à devenir Championne du Monde en 1998 à Perth (Australie). Spécialisée en dos, elle est médaillée d’argent aux Jeux Olympiques d’été de Sydney en 2000 (200m dos) en 2′10″25.
Elle a battu le record de France en séries sur 200m dos (2′11 »01 ) en 2000 ainsi que le record sur 100m dos en petit bassin en 1′00 »50 à l’occasion de la Coupe du monde en petit bassin à Paris en 2001.
Elle annonce officiellement la fin de sa carrière en 2004, juste avant les Jeux Olympiques d’été d’Athènes.
Depuis, elle sollicitée lors des grands évènements internationaux en temps que consultante par les groupes de télévision et radios.
Elle est également éducatrice et chargée de l’animation, la communication et le développement des activités sportives et éducatives au Stade Nautique de Châtillon-Malakoff.
PALMARES :
2000 |
Jeux Olympiques d’été de Sydney |
médaillée d’argent |
200 mètres dos |
1999 |
Championnats d’Europe (Istanbul) |
médaillée d’ormédaillée de bronze |
200m dos100m dos |
1998 |
Championnats du Monde (Perth) |
médaillée d’or |
200m dos |
1997 |
Championnats d’Europe (Séville) |
médaillée d’argentmédaillée de bronze |
100m dos200m dos |
Renaud Lavillenie, son parcours
Né le 18 septembre 1986
Discipline : saut à la perche
Site internet : www.renaud-lavillenie.com
Taille: 176cm
Poids: 69kg
Club : Clermont Athlé Auvergne
Entraîneur Damien INOCIENCO depuis 2008
BIOGRAPHIE
Il s’est révélé aux Championnats d’Auvergne en 2009, en sautant 5m96, et en réalisant ainsi la deuxième meilleure performance française.
Renaud a été la révélation de l’année 2009 en se payant le luxe de battre avec 6,01 m d’un centimètre le record de France détenu jusque là par Jean Galfione.
Champion d’Europe en salle à Turin, il a conclu cette année 2009 par une médaille de bronze lors des Championnats du Monde de Berlin.
Il a été élu athlète de l’année 2009 par les lecteurs d’Athlétisme Magazine et les internautes d’athle.com, le magazine et le site officiel de la Fédération Française d’Athlétisme.
Il est dixième au classement du journal l’équipe, répertoriant les athlètes français qui se sont démarqués de par leurs performances et leur régularité.
Fils d’un ancien perchiste, les sautoirs ont toujours fait partie de la vie de Renaud Lavillenie. Pour l’anecdote, son père l’a même déposé sur un tapis de perche alors qu’il était tout juste âgé d’une semaine !
Toujours à la recherche de nouvelles sensations fortes, Renaud aime la moto, les jeux vidéo, les nouvelles technologies et avoue un penchant pour la musique, les glaces Häagen Dazs et les sucreries. Il est entre autres parrainé par l’entreprise Alma Consulting Group, qui lui a proposé une formation professionnelle en vue de sa reconversion future.
PALMARES :
| 2009 | Championnats d’Europe en salle (Turin)
Championnats du Monde (Berlin) Championnats d’Europe par équipe (Leiria) |
médaillé d’or
médaillé de bronze record de France |
5,81 mètres
5,80 mètres 6,01 mètres |
| 2008 | Championnats de France
Championnats de France en salle |
médaillé de bronze
médaillé d’Or |
|
| 2007 | Championnats de France | Champion de France espoirs en salle et plein air |
2 sélections jeunes – 5 sélections seniors











