Posté le 11 mai 2011 par Magali dans la rubrique Mets du sport dans ta vie

Bien manger, c’est bien joué ! est parrain du Cycloparc du Tour… Retrouvez-nous dans toute la France et participez aux activités ! Des lots à gagner, et un vélo offert par étape !

Posté le 16 février 2011 par Magali dans la rubrique Mets du sport dans ta vie

Les photos du stand ont été publiées sur la fan page Bien manger, c’est bien joué !
Suivez le lien…

Posté le 16 février 2011 par Magali dans la rubrique Mets du sport dans ta vie

Le stand Bien manger, c’est bien joué ! était présent dans le gymnase d’Autrans, pour la Foulée Blanche 2001, du 19 au 23 janvier 2011.

Retrouvez les Photos de l’événement !!

Posté le 12 mars 2010 par Magali dans la rubrique Mets du sport dans ta vie

Mieux vaut faire du sport et bien manger que se mettre au régime ! Pour être en bonne santé et se sentir en forme, rien de telle qu’une bonne hygiène de vie. La recette : le sport et le plaisir !

C’est quoi une bonne hygiène de vie ?
Si tu veux garder la forme, être [...]

Posté le 4 mars 2010 par Magali dans la rubrique Mets du sport dans ta vie

Être en forme, c’est bien manger. Mais c’est aussi bien boire ! L’hydratation est essentielle pour procurer tous les bienfaits à son corps. Comment, quand et quelle quantité boire ?

Pourquoi faut-il boire ?
Ton corps est composé en grande partie d’eau. Tu en perds 2 à 3 litres par jour, et encore plus quand tu [...]

Posté le 4 mars 2010 par Magali dans la rubrique Mets du sport dans ta vie

L’équilibre, ça se travaille au quotidien, notamment dans l’assiette. Du petit-déjeuner au dîner, chaque aliment joue son rôle… et nous aide à rester dans le match !
Une bonne alimentation, c’est quoi ?
C’est 3 ou 4 repas équilibrés par jour, sans grignotage… et avec du plaisir ! Ça permet de résister à l’effort et d’apporter [...]

Posté le 2 mars 2010 par Florence dans la rubrique Mets du sport dans ta vie

Protéines, glucides, lipides… Qui apporte quoi et pourquoi ? Les grandes familles d’aliments nous livrent leurs secrets.
C’est quoi les familles d’aliments ?
D’abord, les 3 familles énergétiques :
- Les protéines sont les « éléments bâtisseurs », nécessaires pour les muscles. D’origine animale, on les trouve dans la viande, le poisson et les œufs. D’origine végétale, dans [...]

Posté le 27 février 2010 par Florence dans la rubrique Mets du sport dans ta vie

Manger est une chose, bien le faire en est une autre. Une bonne alimentation rime avec équilibre, rythme, régularité… et toujours avec plaisir !
Bien manger, ça veut dire quoi ?
C’est avec ce que tu mange que tu te construis… Mais c’est aussi en le faisant bien !Pour commencer, il ne faut pas manger sans y [...]